* Scegli la modalità che senti più comoda per te: online oppure in presenza, nei miei studi a Roma
Se convivere con gonfiore, crampi, stitichezza o irregolarità è diventata la normalità, so quanto possa essere frustrante.
So quanto possa pesare avere paura di stare male dopo un pasto o sentirti costrettə a controllare ogni scelta alimentare. Si inizia a evitare cene fuori, viaggi, momenti di convivialità. Si prova a eliminare alcuni alimenti, a fare tentativi, ma senza una guida chiara si rischia solo di aumentare la confusione!
Il Percorso Intestino nasce per questo: offrirti uno spazio di ascolto e un metodo concreto per capire davvero di cosa hai bisogno. Aiutandoti a ritrovare equilibrio e serenità con un approccio pratico, personalizzato e sostenibile. Non esistono protocolli standard uguali per tutti, ma un lavoro costruito su di te, sulla tua storia e sui tuoi sintomi.
Risolviamolo insieme
Il primo incontro è uno spazio di un’ora dedicato interamente a te:
analizziamo con attenzione le tue analisi, eventuali diagnosi e accertamenti già effettuati, il tuo stile di vita, le tue abitudini, i tuoi gusti e il tuo rapporto con il cibo.
Da qui costruiamo insieme un percorso personalizzato.
Un piano alimentare su misura, flessibile e con alternative pratiche. Un documento con indicazioni specifiche e accorgimenti personalizzati, per sapere concretamente come orientarti e quali scelte adottare ogni giorno.
Un ricettario pensato per te, con idee semplici, gustose e adatte alla tua situazione, per aiutarti a mettere in pratica il percorso in modo concreto e sostenibile.
Controlli periodici adattati alle tue esigenze e ai tuoi progressi. Avrai inoltre un supporto costante: potrai contattarmi in caso di dubbi o difficoltà.
Le testimonianze di chi ha già iniziato il proprio percorso verso il benessere
"Soffrivo di reflusso da anni e avevo provato diverse soluzioni senza ottenere risultati duraturi. Grazie al percorso con la dottoressa Actis Dato ho finalmente capito quali abitudini e alimenti influivano sui miei sintomi. Il piano alimentare era semplice da seguire e adattato alla mia routine. Con il tempo ho imparato a gestire meglio la mia alimentazione e il mio stile di vita: oggi i disturbi sono notevolmente migliorati e vivo i pasti con molta più serenità. Francesca è una professionista attenta, empatica e molto preparata"
Lucrezia"Ho sempre sofferto di gonfiore e fastidi intestinali, al punto da evitare cene fuori per paura di stare male. Con Francesca mi sono sentita ascoltata fin dal primo incontro. Il percorso è stato chiaro, personalizzato e concreto. Ho imparato a conoscere meglio il mio corpo e a fare scelte alimentari più consapevoli. Oggi riesco ad andare al ristorante con tranquillità e la mia qualità di vita è migliorata tantissimo. Consiglio questo percorso a chiunque viva situazioni simili"
Alessia"Da qualche mese ho intrapreso un percorso nutrizionale con Francesca, al fine di trattare problemi gastrointestinali che rendevano invivibile la mia quotidianità. Con il suo approccio ho da subito riscontrato grandi benefici fisici e ad oggi posso confermare di aver assolutamente arginato la problematica, ottenendo non solo un netto miglioramento del mio stato fisico, ma anche una maggiore serenità e consapevolezza alimentare. Francesca è una professionista molto preparata ed empatica, sempre pronta all'ascolto e mai al giudizio, realmente interessata al benessere dei suoi pazienti. La consiglio in particolare modo a tutte quelle persone sensibili all'approccio umano ed empatico."
Matteo